Die Bedeutung des Sports in unserem Leben

Sport zu treiben und gesund zu sein, ist ein sehr wichtiger Aspekt im menschlichen Leben. Sport verlängert nicht nur das Leben, sondern verringert auch den Stress. Bei unserem geschäftigen Lebensstil ist es jedoch manchmal schwierig, Zeit für Sport zu finden, . Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die man tun kann, um fit zu bleiben. Man muss nicht unbedingt ins Fitness-Studio gehen, man kann das Auto (auch) stehen lassen und zu Fuß oder mit dem Rad zur Schule oder zur Arbeit gehen. Anstatt des Aufzugs zu benutzen, steigt man die Treppen. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und wirkt gleichzeitig entspannend,. So ist  zum Beispiel in Deutschland Radfahren ein beliebter Volksport. Bewegung hilft nicht nur bei Stress und psychischer Gesundheit, sondern hilft auch bei vielen Beschwerden zum Beispiel, Rückenschmerzen. Für mich persönlich spielt vor allem meine Kondition eine große Rolle, weil ich täglich viele Stunde vor dem Computer sitze und ich Bewegung brauche. Deshalb laufe ich jeden Tag und gehe dreimal pro Woche schwimmen. Durch Sport kann man ein Leben lang Freunde finden. Nach meiner Erfahrung durch Training ist das Team, mit dem ich trainiere, wie eine Familie geworden und wir gehen zusammen durch dick und dünn.Meiner Meinung nach sollten die Menschen mehr Zeit für Bewegung finden und sich und ihren Körper zur Priorität machen.

MF